Online Ausbildung

Healthy Aging Trainer

Werde zertifizierter Experte für gesundes Altern, erweitere dein berufliches Portfolio oder integriere das Wissen in deine bestehende Arbeit – und begleite Menschen dabei, aktiv, stark und selbstbestimmt älter zu werden.

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Übersicht Online Ausbildung

Healthy Aging Trainer

Die Online Ausbildung Healthy Aging Trainer richtet sich an alle, die Menschen präventiv begleiten möchten und den wachsenden Zukunftsmarkt Healthy Aging aktiv und wirkungsvoll mitgestalten wollen, von Therapeuten über Sportwissenschaftler bis hin zu Trainer oder Gesundheitscoaches.


Sie vermittelt dir ein tiefes anatomisches und physiologisches Verständnis darüber, was im Verlauf des Alterungsprozesses mit unserem Körper passiert und wie wir durch Bewegung und gezieltes Training effektiv in diesen Prozess einwirken können – für einen starken und biologisch jüngeren Körper!


Die Ausbildung verbindet wissenschaftlich fundiertes Know-how mit direktem Bezug zur praktischen Umsetzung. Somit kannst du dieses Wissen unmittelbar in deinen Trainings anwenden und deine Kunden optimal mit ganz viel Vertrauen begleiten!


Damit du vielfältig arbeiten kannst, ist der Praxisteil sehr umfangreich aufgebaut. Neben vielen wichtigen praktischen und theoretischen Zusatzinformationen enthält das Praxisskript über 300 detailliert beschriebene und bebilderte Übungen, die jeweils mit QR-Code als Video abrufbar sind. Damit hast du alles an der Hand, um jedes Training individuell, sicher und wirkungsvoll auf die jeweilige Lebenssituation deiner Kunden zuzuschneiden. 

Dauer

Regelstudienzeit 8 Wochen
max. 6 Monate Zeit bis zur Prüfung

Abschluss

Zertifizierter Healthy
Aging Trainer

Kosten

Netto 1.190€

Lernmodalitäten

Digitale, videobasierte Lernplattform;
Gedruckte Theorie- & Praxisskripte

Online Ausbildung zum Healthy Aging Trainer

Werde zertifizierter Experte für gesundes Altern, erweitere dein berufliches Portfolio oder integriere das Wissen in deine bestehende Arbeit – und begleite Menschen dabei, aktiv, stark und selbstbestimmt älter zu werden.

Healthy Aging Trainer

Spannende Lerninhalte

Die Online   Grundausbildung Healthy Aging Trainer vermittelt dir ein tiefes Wissen und Verständnis rund um den Alterungsprozess und befähigt dich zielgerichtete und effektive Trainingsprogramme für diese besondere Zielgruppe zu entwickeln und durchzuführen – egal ob im Gruppen- oder Einzeltraining. Zudem bekommst du wertvolle Zusatzinformationen und Tipps zu allen Trainingsmethoden, ihrer Wirkung und ihrer Umsetzung für ein biologisch jüngeren Körper. 

Biologisches Altern - die sieben Säulen

Wer Altern behandeln will, muss Altern verstehen. Du lernst die biologischen Prozesse hinter dem Alterungsprozess, um ihn positiv beeinflussen zu können. Dabei fokussieren wir uns auf die zentralen Säulen des Alterns, die sich immer wieder als roter Faden durch die Theorie ziehen. So vielfältig diese Prozesse auch sind, sie stehen in einem engen und wirkungsvollen Zusammenspiel. 

Anatomie & Physiologie

Der Körper ist ein spannendes Wunder, vor allem, wenn man ihn über die Lebensspanne hinweg beobachtet. Dieser große Themenblock beschäftigt sich mit den anatomischen und physiologischen Veränderungen über die Zeit, von der Muskel- und Knochenmasse, über das Nervensystem, das Fasziensystem, das Immunsystem bis hin zum Hormonsystem uvm. - eine Reise durch den alternden Körper.

Altersbedingte Krankheitsbilder

Je weiter das Alter fortgeschritten ist, desto wahrscheinlicher sind bestimmte Krankheitsbilder. In diesem Modul lernst du alle wichtigen Informationen über die Demenz und ihre Formen, über Osteoporose, Arthrose, Diabetes mellitus 2 und Herz-Kreislauferkrankungen. . Du erfährst, wie du in deinem Training mit den altersbedingten Krankheitsbildern umgehst und wie du den Körper unter diesen Voraussetzungen zielgerichtet trainieren kannst.  

Motorische Hauptbeanspruchungsformen

In diesem Themenblock lernst du die vier motorischen Hauptbeanspruchungsformen – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – aus sportwissenschaftlicher Sicht kennen. Du verstehst, wie sich diese Fähigkeiten im Alter verändern, welche Besonderheiten es gibt und wie du die Trainingsinhalte und die Belastungsdosierung gestaltest. So kannst du das Training so effektiv wie möglich und individuell auf deine Kunden zugeschnitten umsetzen.

Methodik & Didaktik

Du lernst in diesem Teil, wie du dein Training mit Ältere methodisch und didaktisch optimal durchführen kannst, ohne sie zu über- oder unterfordern. Die achtsame Umsetzung ist wichtig, um das Vertrauen und das Sicherheitsgefühl zu stärken. 

Ernährungsgrundlagen

Für ein optimales Trainingsergebnis bzw. einen biologisch jüngeren Körper brauchen wir eine optimale Versorgung des alternden Körpers! Nur so können Strukturen wieder aufgebaut werden. Du lernst, was der alternde Körper in welcher Menge benötigt, um den Trainingsprozess optimal zu unterstützen und dem Körper alles zu geben, was er für den Aufbau benötigt. 

Großer Praxisteil

Das Herzstück der Ausbildung! Im Praxisteil findest du über 300 Übungen mit detaillierter Beschreibung und Kurzvideos zum leichteren Verständnis der Bewegungsausführung – mit jeder Menge wissenschaftlichem Hintergrund und Fachwissen. Hier werden alle in der Theorie beschriebenen Hauptbeanspruchungsformen mit ihren jeweiligen Trainingsmethoden berücksichtigt und integriert, um den Körper auf allen Ebenen und so effektiv wie möglich zu trainieren. Zusätzlich findest du hier eine Auswahl an geeigneten Warm up- und Entspannungsmöglichkeiten. Die Praxis wird abgerundet durch eine Healthy Aging MasterClass.

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Alles was du wissen musst, bevor es losgeht.


Finde heraus, welche Voraussetzungen du mitbringen solltest, für wen diese Ausbildung ideal ist, welche beruflichen Chancen auf dich warten und wie viel Zeit du einplanen solltest. So kannst du sicher entscheiden, ob diese Weiterbildung genau zu dir passt.

Vorraussetzungen

Grundkenntnisse der Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers sowie ein abgeschlossener Trainerschein sind von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich.

Zielgruppe

Die Ausbildung richtet sich an Trainer, Therapeuten und Gesundheitscoaches, die Menschen kompetent dabei begleiten möchten, ihre körperliche Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Beweglichkeit über alle Lebensphasen hinweg zu erhalten und zu entfalten. Aber auch an Interessierte, die mehr über den alternden Körper erfahren und ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen möchten.

Zeitaufwand

Die Online-Ausbildung ist flexibel gestaltet. Die Regelstudienzeit beträgt im Durchschnitt 6 bis 8 Wochen. Der Healthy Aging Trainer kann flexibel innerhalb von maximal sechs Monaten abgeschlossen werden und endet mit einer Multiple-Choice Prüfung, die den Lernerfolg bestätigt.

Berufschancen

Der demografische Wandel und der steigende Fokus auf Prävention machen Healthy Aging zu einem rasant wachsenden Zukunftsmarkt. Dadurch steigt der Bedarf an qualifizierten Fachkräften, die altersgerechte Trainings, Bewegungsprogramme und gesundheitsorientierte Betreuung professionell umsetzen können. Als Healthy Aging Trainer eröffnen sich dadurch vielfältige Berufschancen in Prävention, Gesundheitsförderung und Training – unter anderem in Fitness- und Gesundheitszentren, Reha-Einrichtungen, Vereinen, im selbstständigen Coaching oder in der interdisziplinären Zusammenarbeit.

Was Dich nach der Buchung erwartet.

Ablauf

Nach deiner Buchung erhältst du ein umfangreiches Theorie- und Praxisskript per Post sowie den Zugang zur Lernplattform.

Das Theorieskript ist inhaltlich genau auf die videobasierte Lernplattform abgestimmt und begleitet Dich Schritt für Schritt durch die Ausbildung. 
Arbeite dich zunächst durch die einzelnen Kapitel durch und vertiefe das jeweilige Thema anschließend in den zugehörigen Videos auf der Lernplattform. Dort werden die Inhalte anschaulich erklärt und durch Zusatzinformationen ergänzt. Die Videos stehen Dir jederzeit zur Verfügung und können beliebig oft angesehen werden. Jedes Theoriekapitel schließt mit freiwilligen Selbsttestfragen ab, die Dir helfen, Dein Wissen zu festigen und Dich frühzeitig auf die Abschlussprüfung vorzubereiten.
 

Das Praxisskript knüpft genau an die Theorie an und führt dich anschaulich und verständlich durch die Trainingsmethodik und -didaktik, durch Trainingsinhalte und -wirkweisen, durch die motorischen Hauptbeanspruchungsformen und Unterkategorien, durch verschiedene Leistungslevel und nötige Intensitäten uvm. – alles abgestimmt auf die Bedürfnisse eines alternden Körpers. Das Skript beinhaltet dafür über 300 detailliert beschriebene Übungen und ihre Wirkung – mit wichtigen Zusatzinformationen für die Umsetzung. Besonders praktisch: du findest bei jeder Übung einen videobasierten QR-Code, den du abscannen und somit jede Bewegungsausführung nachvollziehen kannst. Und das ganz flexibel von überall. Somit hast du deinen Übungskatalog immer schnell verfügbar und verständlich bei dir. Auch für den praktischen Teil findest du Selbsttestfragen auf der Lernplattform, um dich in der Trainingsmethodik zu festigen.

Das Examen beinhaltet Multiple Choice Fragen zu Theorie und Praxis.

Deine Dozentin

Janina Raab

Mein Name ist Janina Raab und ich begleite dich auf deinem Weg zum Healthy Aging Trainer!


Meine Reise mit diesem spannenden Thema begann vor 20 Jahren in meinem Studium der Sportwissenschaften (TU München). Das Wissen über die anatomischen und physiologischen Veränderungen über die Lebensspanne hinweg haben meine Leidenschaft damals entfacht und nicht mehr losgelassen.

Zu dieser Zeit gab es kaum Aufmerksamkeit auf dieses Thema, kaum Literatur, kaum wissenschaftlich fundiert aufbereitete Informationen, geschweige denn Ausbildungen oder Videomaterial. Deshalb habe ich vor über 15 Jahren angefangen, Trainer, Therapeuten und Gesundheitscoaches in diesem Bereich auszubilden, sie mit fachgerechtem Videomaterial zu versorgen und über Vorträge und Fortbildungen immer wieder zu schulen und auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft und Praxis zu halten.


Zu dieser Zeit gab es kaum Aufmerksamkeit auf dieses Thema, kaum Literatur, kaum wissenschaftlich fundiert aufbereitete Informationen, geschweige denn Ausbildungen oder Videomaterial. Deshalb habe ich vor über 15 Jahren angefangen, Trainer, Therapeuten und Gesundheitscoaches in diesem Bereich auszubilden, sie mit fachgerechtem Videomaterial zu versorgen und über Vorträge und Fortbildungen immer wieder zu schulen und auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft und Praxis zu halten

Ich liebe es, mich damit auseinanderzusetzen, wie man den Körper durch zielgerichtetes Training noch besser unterstützen kann, wie man ihn biologisch jünger und fitter machen kann. Das ist möglich, vor allem durch die richtige Wahl der körperlichen Aktivitäten und Lebensgewohnheiten!


Meine Expertise konnte ich in den letzten Jahren in viele spannende Projekte fließen lassen - unter anderem mit Gruner + Jahr (GEO Wissen), der Brigitte als Entwicklerin der ForeverFit Methode, der Apotheken Umschau, dem Podcast Meno an mich sowie mit RTL. Diese Erfahrungen haben meinen fachlichen und persönlichen Weg enorm bereichert und es ist schön zu sehen, wie viel Aufmerksamkeit das Thema „Gesundheit im Alter“ heute bekommt.


Ich freue mich darauf, dich bei dieser besonderen Ausbildung zu begleiten und mit dir Healthy Aging zu deinem Projekt zu machen! 

Berufschancen

Vom Beruf zur Berufung

Gesundes Altern ist längst mehr als ein Trend – es ist eine gesellschaftliche Aufgabe und ein wachsender Zukunftsmarkt. Immer mehr Menschen wünschen sich ein langes Leben in Gesundheit, Beweglichkeit und Selbstständigkeit. Genau hier setzt die Arbeit als Healthy Aging Trainer an.


Als Healthy Aging Trainer begleitest Du Menschen dabei, ihre körperliche Leistungsfähigkeit über die Jahre hinweg zu erhalten und bewusst zu stärken. Du arbeitest in einem sinnstiftenden Berufsfeld mit Zukunft – dort, wo Bewegung, Wissen und Menschlichkeit zusammenkommen.
Mit Deiner Arbeit leistest Du einen wertvollen Beitrag zu mehr Lebensqualität, Gesundheit und aktivem Älterwerden.
Wirke gemeinsam mit uns dem Mangel an hochwertigem und ansprechendem Know-How im Bereich Healthy Aging entgegen.

Werde Experte für gesundes Altern, biete dein Wissen an oder nutze es für dich!
Mach Healthy Aging zu deiner Berufung!


Gedruckte Skripte & Videozugang

Alle Skripte enthalten QR Codes, welche dich nach dem Scan direkt zu den passenden online Videos führen. So wird aus Theorie sofort anwendbares Wissen - jederzeit, überall.

Die Vorteile für dich

Ganzheitliche Lerninhalte

Die Online Ausbildung bietet dir ein innovatives Lernerlebnis – holistisch, leicht verständlich, abwechslungsreich und praxisnah.

Wir sind für dich da

Unser einzigartiges Team ist für dich da. Wir betreuen dich individuell, fachlich und direkt.

Orts- und Zeitunabhängig

Lerne, wann du willst, wo du willst und in deinem eigenen Tempo. Ob berufsbegleitend oder Vollzeit: Die Ausbildung zum Healthy Aging Trainer bietet dir 100 % Flexibilität.

(Gesundheitliche) Zukunft selbst gestalten

Gestalte nicht nur deine (gesundheitliche) Zukunft selbst. Gib dein Wissen an andere  weiter und hilf ihnen bei der Gestaltung ihrer Zukunft.

Online Ausbildung zum Healthy Aging Trainer

Werde zertifizierter Experte für gesundes Altern, erweitere dein berufliches Portfolio oder integriere das Wissen in deine bestehende Arbeit – und begleite Menschen dabei, aktiv, stark und selbstbestimmt älter zu werden.

FAQs

  • Für wen ist die Healthy Aging Zertifizierung?

    Unsere Zertifizierung ist für Trainer:innen, Therapeut:innen und Fachkräfte gedacht, die Menschen dabei unterstützen wollen, stark, beweglich und selbstbestimmt älter zu werden. Sie eignet sich besonders für alle, die bereits im Fitness- oder Gesundheitsbereich arbeiten und ihr Portfolio um evidenzbasiertes Wissen für die Zielgruppe 50+ erweitern möchten.

  • Welche Voraussetzungen brauche ich für die Teilnahme?

    Du brauchst keine speziellen medizinischen Studienabschlüsse, um teilzunehmen. Voraussetzung ist in der Regel eine vorhandene Qualifikation als Trainer:in oder Therapeut:in bzw. relevante praktische Erfahrung im Gesundheits- oder Fitnessbereich. Ziel ist es, dass du nach der Ausbildung sicher und kompetent mit älteren Menschen arbeiten und die physiologischen Veränderungen des Alters fachkundig begleiten kannst.

  • Wie ist die Ausbildung aufgebaut und wie viel Zeit sollte ich einplanen?

    Die Zertifizierung besteht aus einer strukturierten Weiterbildung, in der du zentrale Themen des gesunden Alterns lernst – mit Fokus auf Bewegung, Krafttraining, funktionelle Stärke und Lebensstilwissen. Die Ausbildung ist so aufgebaut, dass du sie berufsbegleitend absolvieren kannst. Genauerer Ablauf und Dauer (z. B. Präsenz- und Online-Module) findest du auf der Zertifizierungsseite.

  • Was unterscheidet diese Zertifizierung von anderen Trainer- oder Präventionsausbildungen?

    Unsere Healthy-Aging-Zertifizierung ist spezifisch auf gesundes Altern fokussiert - auf eine Kombination aus physiologischen Altersveränderungen, zielgruppengerechtem Training und evidenzbasiertem Wissen darüber, wie Lebensstil die Gesundheit im Alter beeinflusst (z. B. Muskelabbau, Mobilität, Sturzprävention). Dadurch eignet sie sich gezielt für die 50+ Zielgruppe und schafft echte Differenzierungs- und Positionierungsmöglichkeiten im Markt.

  • Was bringt mir die Zertifizierung für meine Praxis und mein Business?

    Mit der Zertifizierung kannst du dir ein attraktives, zukunftssicheres Spezialgebiet erschließen, denn qualifizierte Trainer:innen im Bereich Healthy Aging sind stark nachgefragt. Du erhältst das Wissen, um langfristige Erfolge bei älteren Kund:innen zu erzielen, was zu mehr Kundenzufriedenheit, längeren Betreuungsverhältnissen und einer klareren Expertenpositionierung in deinem Markt führt.